パーソナルコンディショニング～Personal Conditioning～

カラダの歪み・姿勢が気になる方、筋肉の使いづらさを感じている方にお勧めのマンツーマンレッスンです。
骨格診断から筋肉を分析し、筋肉のバランスを整えます。整ったバランスを維持できるよう使いづらくなっている筋肉をトレーニングします。姿勢を改善し「肩や腰」などの痛みの緩和、冷えやむくみなどの不調の緩和、運動や日常生活のパフォーマンス向上が期待できます。

～２つのコンディショニングメソッドでアプローチします～

①リセットコンディショニング
動きの癖でアンバランスになり、硬くなった筋肉に本来の弾力を取り戻します。
縮んだ筋肉が伸び、正しい骨配列(良い姿勢)に導きます。

②アクティブコンディショニング
使えていなかった筋肉を再教育し、日常姿勢や動作を改善。整った姿勢を維持します。
肩や腰、膝などへの負担が減る。疲れにくい身体、運動や日常生活のパフォーマンス向上に貢献。

【営業時間】
月・木・金　１４：００～１６：５０
火曜日　　　　９：１０～１１：００
　　　　　　１４：００～１６：５０
土曜日　　　　９：１０～１１：１０
　　　　　　１４：３０～１６：５０

※営業時間は告知なく変更する場合がございます

【料金(税抜き価格)】
■２０分コース
　　１,６００円
■４０分コース
　　３,０００円
■６０分コース
　　４,６００円

【お申込み方法】
ご予約は随時受け付けております。
担当金山までお電話もしくは、直接ご相談ください。

㊟コンディショニングは治療ではありません。急性の痛みに対しては実施出来ない場合がございますのでご相談ください。