芸術療法 合同プログラムアート 「ARTMaN」

講師

• 鍋島 次雄 先生
• 井上 喜美枝 先生

内容

ARTMaNは、人が本来持っている能力に働きかけ、感性を引き出します。固定観念や自分からの解放が新しい自分を発見させてくれます。
プログラムアートとはプログラムという協力者を得たアートで、手法にとどまらず、対象を問わず、固定観念や自分からの解放が新しい自分を発見させてくれます。

音楽療法

講師

• 佐々木 宏子 先生

内容

音楽には、人の生理的、心理的、社会的、認知的な状態に作用する力があります。音楽の持つ力と人との関わりを用いて、多面的に支援しより良い生活に繋げていきます。

作業療法 「脳いきいきアクティビティ」

講師

• 下村 亜紀子 作業療法士

内容

作業療法では、作業活動（アクティビティ）を通して心身機能の維持や強化、幸福感や自尊心の充足、人や社会とのつながりの回復を図ります。
目的意識を持ってアクティビティに取り組むことで脳機能を鍛え、脳の活性化を促します。活動意欲を高め、皆様が笑顔でいきいきと生活できることを応援します。

椅子に座って有酸素運動 「チェアエクササイズ」

講師

• 安斎 衣代 インストラクター

内容

チェアエクササイズ®は、椅子に座って行うリズミカルな運動です。健康・体力づくりやQOL（生活の質）の維持・増進、ADL（日常生活動作）の自立を促す効果があり、運動初心者や中高年に適した、科学的根拠に基づいた運動導入プログラムです。
記憶しやすい動作で構成されているので、運動初心者や低体力な高齢者でも楽しくマイペースで継続することができます。

デュアルタスク 「やわらかアタマ体操」

講師

• 清田 恭子 インストラクター

内容

2つのことを同時に行ったり、左右で違う動きをしたり、普段慣れない動きで脳に適度な刺激を与え、活性化を図る楽しい体操です。
脳への血流量を増やす、注意を分散させる力をつけることが目的です。
加齢により衰え始めたデュアルタスク機能を高めるべく、楽しく「運動」「思考」能力を鍛えます。

脳トレ

講師

• 岩木 孝子 看護師
• 宮内 義浩 氏
• 藤岡 由美子 氏

内容

問題（漢字、計算、数ドク）を解く、習字などのプログラムを用意しております。
集中して問題を解く、手本を見て毛筆で文字を書くことで、脳の働きに刺激を与えていきます。

スクエアステップ

講師

• 大森 由布子 インストラクター

内容

スクエアステップとは主に、バランス能力向上、転倒予防を目的とした運動です。横4マス、縦10マスのマス目が書いてあるマットの上を様々なパターン（前後左右に規則的に動く）で進んでいく運動です。実はこの運動、けっこう頭も使うので、認知機能向上にも効果があるんですよ。
このスクエアステップは全国に広まりつつあるエクササイズです。
「スクエアステップ指導員」の認定資格を持ったインストラクターが担当します。