坂本 正弘

sakamoto masahiro

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岩木 孝子

iwaki takako

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宮内 義浩

miyauchi yoshihiro

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清田 恭子

Kiyota Kyoko

やわらかアタマ体操は、身体を動かしながら脳に刺激を与える体操です。2つのことを同時に行ったり、左右で違う動きをしたり、普段慣れない動きで脳に適度な刺激を与え、活性化を図ります。楽しく行うことで、感情や情動に関係した脳を刺激して認知機能や運動機能の向上と共に、不安感の低下にも繋がります。笑顔やコミュニケーションを大切にし、楽しく続けられるよう身体を動かしていきましょう。

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下村 亜紀子

shimomura akiko

DK-FIT.は、運動や作業活動など様々な活動を通して認知機能低下の予防を目指しています。皆様が人や社会とのつながりを保ち、心身ともに元気にいきいきと生活できることを応援します。
わくわくするような活動に取り組み、一緒に楽しい時間を過ごしましょう。

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藤岡 由美子

fujioka yumiko

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安斎 衣代

anzai kinuyo

チェアエクササイズは、座ってできる有酸素運動で、下肢への負担が小さく荷重が調節でき安全です。椅子が体を支えてくれるので、立ってでは動かしづらい骨格筋肉までも動かすことができ、運動強度も選択できるのでご自身に合ったやり方で、正しい姿勢を学習できるため大変効果的です。通常歩行からやや小走りぐらいの運動強度で、記憶は容易なので、楽しく満足感が得られます。是非一緒にチェアエクササイズを体験してみませんか?

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大森 由布子

omori yuko

スクエアステップは、25cm四方の升目で区切った専用のマットを使い、前進・後退・左右・斜め方向へ連続移動を伴うエクササイズです。頭で考えながら動くことで、DK-FIT.では『歩く脳トレ運動』として毎回楽しく身体を動かしています。
初めての方でも安心して参加できるよう「楽しく・安全に」をモットーに、スクエアステップ指導員がサポートしてまいります。皆さんのご参加をお待ちしております。

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佐々木 宏子

sasaki hiroko

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鍋島 次雄

nabeshima tsugio

アートの本質と人に与える効果はこの展開と消化、つまり表現の部分が大きく関わってきます。自信を持ったり自分の成長を確認したり感情が与えるストレスをエネルギーに換え消化することで新しくストレスを受け入れられる精神と身体の状態を保ちます。

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井上 喜美枝

inoue kimie

本来アートは人が生きるために必要な要素で出来ているのです。
ARTMaNはプログラムアートにより表現に向かうプロセスで、それぞれが自分なりの展開と消化を行い、オリジナルな表現になるよう提案と問いかけをします。

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